| Omschrijving: |
Wat is een vetverbrandingsloop? Dit is de duurloopvorm, waarbij je in het laagste looptempo loopt. We lopen 1,5 uur in heel langzaam tempo door de polder of de stad. De Intensiteit bedraagt 65-75% van je maximale hartfrequentie. De afstand varieert tussen de 9 km en 11 km. |