| Omschrijving: |
Op zaterdag 5 april 2024 begint de eerste training van een nieuwe beginnersgroep hardlopen bij Haag Atletiek.
De doelgroep bestaat uit volwassen personen boven de 18 jaar, die diabetespatiënt zijn, worstelen met een fluctuerende suikerspiegel,nog nooit aan sport hebben gedaan, gewicht moeten verliezen, een beweegadvies hebben, revalideren etc. Kortom, personen die door hun huisarts zijn gewezen op hun ongezonde levensstijl of zelf tot het oordeel zijn gekomen dat bewegen beter is dan thuis zitten. Ook personen die in het verleden hebben gesport en/of een blessure hebben gehad zijn welkom om aan het project deel te nemen.
Het beoogde resultaat is dat een groep personen, die volgens de landelijke beweegnorm onvoldoende beweegt, het sporten leuk gaat vinden, een gezondere levensstijl gaat volgen en daardoor minder een beroep zal doen op medicijnen en de gezondheidszorg.
Hoelang duurt het project?
Het project heeft een doorlooptijd van 23 weken en eindigt op zaterdag 6 september 2025. Na 23 weken is de deelnemer in staat om verantwoord deel te nemen aan een 10 km wegwedstrijd.
Trainingsgebied
De trainingen starten vanuit het clubhuis van Haag Atletiek, gelegen op het sportpark aan de Laan van Poot 353A te Den Haag, tussen Scheveningen en Kijkduin. We trainen in het Westduinpark, op het strand, de bosjes van Poot, Pex, het Landgoed Meer en Bos. Af en toe maken we gebruik van onze mooie atletiekbaan. Iedere training is weer een verrassing voor de deelnemers.
Trainingsdagen en tijden
De trainingen zullen worden gehouden op:
* Dinsdagavond van 19:00 tot 20:30 uur
* Donderdagavond van 19:00 tot 20:30 uur
* Zaterdagmorgen van 09:00 tot 10:30 uur.
Inschrijven en -kosten.
Je kunt je aanmelden door het invullen van het intakeformulier onderaan dit artikel.
De kosten bedragen 90 euro. Hiervoor krijg je:
- 23 weken training
- deskundige begeleiding van onze trainers, inclusief een trainingsschema
- een trailrun clinic
- deelname aan een 10 kilometer wedstrijd. |